En synthèse
Le bon choix dépend moins d’une hiérarchie entre les méthodes que de votre patientèle, de vos indications cliniques, de votre niveau de pratique actuel et de la qualité du cursus envisagé. L’EMDR est particulièrement structurée pour le psychotraumatisme ; l’hypnose clinique peut répondre à des objectifs plus variés, notamment autour de la douleur, de l’anxiété et de certains contextes de soins.
Avant de choisir : votre cadre d’exercice
EMDR et hypnose clinique ne constituent pas, à elles seules, une qualification de base pour exercer la psychothérapie. Les critères d’admission varient selon les organismes, votre profession initiale et le champ visé : vérifiez-les avant toute inscription.
Votre formation initiale et votre droit d’exercice doivent être cohérents avec le type d’accompagnement proposé.
Une formation suivie ne remplace ni une évaluation clinique solide, ni les compétences nécessaires pour orienter une personne lorsque la situation dépasse votre champ.
Pour l’hypnose, le terme ne correspond pas à un titre professionnel d’État unique : la qualité du cursus et la clarté de votre communication sont donc particulièrement importantes.
EMDR : une voie structurée
L’EMDR est une approche de psychothérapie reconnue dans le traitement du trouble de stress post-traumatique. Son intérêt est particulièrement évident si votre pratique rencontre beaucoup de traumatismes, d’événements de vie difficiles ou de tableaux post-traumatiques.
Le parcours conforme aux standards EMDR Europe comprend généralement :
Une formation de niveau 1.
Au moins 10 heures de supervision.
Une formation de niveau 2, avec un délai minimal entre les deux niveaux.
Un second cycle de supervision d’au moins 10 heures.
Une démarche distincte si vous souhaitez demander l’accréditation de praticien EMDR.
Cette structuration facilite la lecture des cursus. Elle ne dispense toutefois pas de regarder le contenu réel : place accordée à la pratique, qualité de la supervision, expérience clinique des formateurs et accompagnement des situations complexes.
Hypnose clinique : une offre à comparer
L'hypnose clinique peut être pertinente si vous souhaitez développer une compétence autour de :
La douleur aiguë ou chronique.
L’anxiété et la préparation à un soin.
L’accompagnement en milieu médical ou hospitalier.
Certains objectifs psychothérapeutiques, dans les limites de votre compétence et de votre cadre d’exercice.
Elle ne dispose pas d'un organisme accréditeur unique imposant un parcours standard comparable à celui de l'EMDR, même si elle dispose de Fédérations garantissant la qualité de la formation (la CFHTB notamment). Chaque institut définit son propre programme, sa propre durée et son propre tarif. L'Institut Français d'Hypnose (IFH), référence historique depuis 1990 et dont l'offre est explicitement réservée aux psychologues cliniciens, psychiatres et psychothérapeutes ARS, propose à lui seul plusieurs formats bien distincts (à date du 09/26):
- Une formation "Découverte" de première approche, sur une journée.
- Une formation "Générale" douleur et anxiété, en 2 niveaux de 4 jours chacun.
- Une formation "Générale" hypnoanalgésie en soins hospitaliers, 7 jours en 4 modules.
- Une formation "Expertise" en hypnothérapie, le format le plus complet à visée psychothérapeutique, sur 2 ans.
- Une formation "Expertise" hypnose médicale, 25 jours sur 2 ans.
Cette liberté de format permet d'ajuster précisément l'investissement en temps au besoin réel (une découverte de quelques jours n'a rien à voir avec un cursus expert de 2 ans), mais elle a une contrepartie : elle demande davantage de vigilance de la part du praticien sur la comparaison entre instituts .
Comment choisir selon sa pratique et son rythme
Si votre priorité est… | L’option à explorer d’abord |
Accompagner régulièrement des personnes présentant un TSPT ou des vécus traumatiques | EMDR, avec un cursus incluant supervision et travail sur la clinique du trauma. |
Intervenir sur la douleur, l’anxiété liée aux soins ou des contextes médicaux | Hypnose clinique ou médicale, en vérifiant l’adéquation exacte du programme à votre terrain. |
Disposer d’un parcours très balisé et d’un référentiel international identifiable | EMDR. |
Tester une approche avant un engagement long | Hypnose clinique, à condition de ne pas confondre module d’initiation et compétence clinique autonome. |
Développer une seconde spécialisation après une première formation solide | Les deux peuvent être complémentaires, mais pas forcément nécessaires au même moment. |
Vérifier une formation
Avant de vous inscrire, posez systématiquement ces questions :
À quelles professions et à quels niveaux d’expérience le cursus est-il réellement ouvert ?
Quelles indications précises la formation prépare-t-elle à prendre en charge ?
Combien d’heures sont consacrées à la pratique, aux études de cas et à la supervision ?
Les formateurs exercent-ils eux-mêmes dans le champ clinique enseigné ?
Existe-t-il un travail spécifique sur le trauma complexe, la dissociation, les réactions émotionnelles intenses et l’orientation ?
Quel est le coût total : formation, supervision, déplacements, temps de pratique et formation continue ?
Que permet exactement d’afficher ou de proposer le cursus terminé, sans surpromesse auprès du public ?
Guide sur la formation en hypnothérapie clinique - Lire
Guide sur la formation en EMDR - Lire
Ne pas choisir sur le marketing
Une méthode reconnue ou une formation longue ne garantit pas, à elle seule, une pratique adaptée. L’important est de pouvoir expliquer sobrement ce que vous proposez, pour quelles problématiques, avec quelles limites et dans quel cadre.
Pour un thérapeute déjà installé, le meilleur investissement est souvent celui qui répond à une demande déjà observée dans sa patientèle, renforce ses compétences existantes et s’accompagne d’une supervision durable.
FAQ
Peut-on se former à l'EMDR ou à l'hypnose clinique sans être déjà psychologue ou psychiatre ? Non pour ces deux formations spécifiquement : elles sont réservées aux professionnels de santé mentale déjà habilités à pratiquer la psychothérapie (psychiatres, psychologues, médecins psychothérapeutes, psychothérapeutes ARS pour l'EMDR ; des critères similaires pour l'hypnose clinique côté IFH). Une personne en reconversion souhaitant se former à l'hypnose peut en revanche s'orienter vers des formations d'hypnothérapie non réservées aux professionnels de santé, un cadre différent de l'hypnose clinique traitée ici.
L'EMDR est-elle plus reconnue que l'hypnose clinique ? Les deux disposent d'une reconnaissance dans leur champ. La différence porte sur la structure du parcours de formation, pas sur un niveau de légitimité de l'une par rapport à l'autre : l'EMDR bénéficie d'un cadre d'accréditation unique et international, l'hypnose clinique d'un écosystème d'instituts plus divers, dont certains ont une antériorité importante comme l'IFH (fondé en 1990).
Combien de temps prend une formation complète en EMDR ou en hypnose clinique ? Pour l'EMDR, le parcours d'accréditation standard comprend 2 niveaux de formation et 2 cycles de supervision d'au moins 10 heures chacun, avec un délai minimum de 8 semaines entre les niveaux. Pour l'hypnose clinique, la durée dépend entièrement du format choisi : de quelques jours pour une formation de découverte à 2 ans pour le format "Expertise" le plus complet chez l'IFH.